Home / สาระน่ารู้ / เพียงแค่ว่าน้ำแข็งไว้ตรงท้ายทอย ประโยชน์เยอะอย่างไม่น่าเชื่อ

เพียงแค่ว่าน้ำแข็งไว้ตรงท้ายทอย ประโยชน์เยอะอย่างไม่น่าเชื่อ

ใช้น้ำแข็งเพียง ก้อนเดียวเท่านั้น ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า‘เฟิงฟู่’(Feng Fu)เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป ถ้าคุณวางก้อนน้ำแข็งลงบนจุดนั้นทุก วันแล้วล่ะก็จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอยของคุณ 1.ช่วยในการรั กษ าระบบย่อยอาหารของคุณ 2.ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ 3.ช่วยในเ รื่ อ งการนอนหลับของคุณ 4.ช่วยในเรื่องของอาการปວดประจำเดือน 5.ช่วยเบาเทาอาการปວดหัวปວดฟัน และปວดเมื่อยตามร่างกาย 6.ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิต 7.ช่วยในการรักษาปัญหาที่จะเกิດขึ้นกับต่อมไทรอยด์

8.ช่วยบรรเทาอาการหวัด 9.ช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ วิธีการวางน้ำแข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ 1.นอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอย ถือไว้เป็นเวลา 20 นาที 2.หากไม่สะดวกนอนคว่ำ สามารถใช้ผ้าพันเอาไว้แทนได้ค่ะ โดยทิ้งไว้นาน 20 นาทีเช่นกัน 3.ในช่วง 30-40 วินาทีแรก อาจจะรู้สึกเย็นแล้วก็จะค่อย อุ่นขึ้นให้ทำต่อเนื่องไปจนครบเวลานะคะ

ทั้ง 3 ขั้นตอนง่าย นี้ สามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน ในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน ตามตารางดังนี้ค่ะ จันทร์ ทำตอนเช้า-เย็น อังคาร ทำตอนเช้า พุธ ทำตอนเช้า พฤหัส ทำตอนเช้า ศุกร์ ทำตอนเช้า-เย็น เสาร์ ทำตอนเช้า อาทิตย์ ทำตอนเช้า ในช่วง 1-2 วันแรกที่ทำนั้นเราจะรู้สึกสบาย ผ่อนคลายขึ้นจนรู้สึกได้ เนื่องจากมีการหลั่งเอนดอร์ฟีนหรือสารที่ทำให้รู้สึกมีความสุขเข้าสู่กระแสเ ลื อ ดนั่นเองค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *