Home / สาระน่ารู้ / เชฟบอกมาวิธีทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมันด้วยของในบ้านง่ายๆ

เชฟบอกมาวิธีทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมันด้วยของในบ้านง่ายๆ

สำหรับอาหารเมนูทอดต่างๆ หลายๆคนมักจะกลัวในเรื่องของน้ำมันที่สะสมอยู่ในอาหารจนเยอะเกินไป หากเราทานสะสมไปมากๆ ก็จะทำให้มีความเสี่ยงจากการเป็นโรคต่างๆได้มากขึ้น การที่เราทานอาหารประเภททอดไม่ว่าจะเป็น ปลาท่องโก๋ไข่เจียวปลาทอดและอื่นๆ หากเราซื้อตามร้านหรือทำเองก็มักจะเกิดปัญหาในการอมน้ำมันทุกที แต่ถ้าจะไม่ใช้น้ำมันก็ขาดความอร่อย

ซึ่งในวันนี้คนชอบของทอดไม่ต้องเป็นกังวลต่อไป เพราะเราได้มีวิธีการทอดง่ายๆ เป็นเคล็ดลับที่จะทำให้อาหารของคุณไม่อมน้ำมัน ทานได้อย่างอร่อย ตัวช่วยที่เราจะใช้นั่นคือ น้ำส้มสายชู นั่นเอง เรามาดูกันว่าจะทำอย่างไร (ขั้นตอนที่ 1) ให้เราทำการตั้งกระทะเปิดไฟตามปกติ จากนั้นให้ใส่น้ำส้มสายชูลงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ให้เราใช้ตะหลิวเกลี่ยน้ำส้มสายชูให้ทั่วทั้งกระทะ จากนั้นรอให้น้ำส้มสายชูเดือดจนมีความระเหยแห้งไปในกระทะ ตามด้วยการใส่น้ำมันสำหรับการทอดลงไปปรับไฟให้อยู่ในระดับที่แรง

ขั้นตอนที่ 2 รอให้น้ำมันร้อนได้ที่ ให้เรานำอาหารสำหรับทำการทอดลงไปทอดอย่างปกติ เมื่อเราทอดเสร็จเป็นที่เรียบร้อย นำอาหารขึ้นวางพักในตะแกรง หรือจะใช้กระดาษทิชชู่ซับมัน แล้วนำไปรับประทานได้ตามปกติ (ข้อแนะนำ) ห้ามใช้น้ำมันปาล์มเทลงในกระทะก่อนใส่น้ำส้มสายชู เพราะอาจทำให้เวลาลงทอดกระเด็นเป็นวงกว้างจะสกปร กและต้องทำความสะอาดเยอะ

เคล็ดลับการทอดให้อร่อยไม่อมน้ำมัน ไม่ว่าเราจะทำการทอดอาหารชนิดใดก็แล้วแต่ อย่างแรกคือเราต้องรอให้น้ำมันมีความร้อนเสียก่อนที่เราจะนำอาหารลงไปทอด ถ้าน้ำมันไม่ร้อนจัด อาหารก็จะอมน้ำมัน และพยายามอย่าพลิกอาหารไปมาบ่อยๆในเวลาทอด ทอดยังไงไม่ให้ติดกระทะ ใส่น้ำมันลงในกระทะปกติเลย แต่ว่าก่อนจะทอดอะไรเอาขิงใส่ก่อนโดยหั่นบางๆ ลงไปสัก 5 ชิ้น ทอดขิงไปจนเหลืองๆ แล้วก็ตักขิงออกไปแล้วค่อยใส่ของที่จะทอดลงเท่านี้ก็ไม่ติดกระทะแล้ว -สำหรับเคล็ดลับการทำอาหารนั้นเป็นเรื่องที่ง่ายดาย และของใช้เราก็ใช้ของในครัวที่เรามีโดยที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อใหม่ เท่านี้การทำอาหารก็จะเป็นเรื่องที่ง่ายและไม่ทำลายสุขภาพของเราด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *