Home / ท่องเที่ยว / 12 วิธีการให้อภัย“คนที่ไม่ควรให้อภัย”

12 วิธีการให้อภัย“คนที่ไม่ควรให้อภัย”

1.อย่าไปสนใจเรื่องการอโหสิกรร มมากเกินไปถ้ายังไม่พร้อมก็ให้ละไว้อย่าไปย้ำคิดย้ำทำหยุดพูดสิ่งไม่ดีหยุดทำสิ่งไม่ดีเมื่อใจยังให้อภัยไม่ได้ก็ขอให้แขวนทุกอย่างเอาไว้ก่อน

2.ที่อโหสิกรรมไม่ได้ เพราะจิตใจยังไม่ปล่อยวางเรื่องที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงพูดง่ายๆ ว่ายังจับสิ่งที่ผ่านไปแล้วมาคิดปรุงแต่งซ้ำๆ อภัยวันนี้พรุ่งนี้คิดอีกก็โกรธอีกพอโกรธแล้วนึกได้ก็ให้อภัยแล้วก็โกรธอีกเพราะแท้จริงแล้วใจยังยึดมั่นถือมั่นอยู่นั่นเอง

3.ยอมรับให้เรายอมรับกับใจของเราไปตามจริงว่าแท้จริงลึกๆ เราจะโกรธยังรู้สึกไม่ดีกับเขาอยู่ให้รู้ว่านี่คืออาการปกติของคนเราไม่ใช่เรื่องแปลก ทุกคนก็เป็นแบบนี้มากบ้างน้อยบ้างเราไม่ได้เป็นอยู่คนเดียวและอย่าไปถามหาเหตุผลขอให้จำไว้ว่าเมื่อคิดจะให้อภัยใครแล้ว ก็อย่าไปถามหาเหตุผลถูกผิด

4.ทำใจสบายๆ มองฟ้ามองดินมองสิ่งต่างๆ ด้วยใจเบิกบานทำความเข้าใจตระหนักให้ชัดเจนว่าสิ่งต่างๆ ได้เป็นอดีตและมันได้ผ่านพ้นไปแล้ว 5.มองเขามองผู้อื่นเป็นเพื่อนทุกข์เกิดแก่เจ็บตายมองทุกคนด้วยความรักมองว่า เขาก็มีเลือดมีเนื้อมีเจ็บช้ำน้ำใจดีใจเสียใจเหมือนเรา

6.มองตัวเองว่า เราเองก็เคยทำผิดพลาดมาก่อนเราเองก็ไม่ได้ดีไปทั้งหมด และเราก็เคยทำให้คนอื่นเสียใจเหมือนกัน 7.มองความดีของผู้ที่เราโกรธมองในมุมที่เป็นข้อดีของเขา มองอย่างเปิดใจจนสามารถยอมรับและชื่นชมในความดีของเขาได้ 8.ฝึกเมตตาต่อผู้อื่นคนสัตว์สิ่งต่างๆ รอบตัวพยายามมองโลกนี้ด้วยใจที่อ่อนโยน อยู่กับโลกนี้ทำกับโลกนี้เหมือนโลกนี้เป็นดอกไม้ที่บอบบางควรค่าแก่การทะนุถนอม

9.ลองทำดีกับผู้อื่นเหมือนทำดีกับตนเองเก็บของดีๆ ไว้ให้คนอื่นกินของไม่ดีเก็บไว้กินเองเข้าร้านหนังสือซื้อเล่มเก่าๆ มาอ่านเล่มดีๆ ปล่อยไว้ที่ร้านให้คนอื่นซื้อทำอะไรอย่าเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตนเอง แต่เก็บสิ่งที่ดีที่สุดไว้ให้คนอื่น 10.เมื่อเจอใครก็ตาม ลองมองหาข้อดีของเขาให้เป็นนิสัยมองไปที่หัวใจของเขาจนเห็นความงดงามภายในใจของเขา 11.เมื่อโกรธลองฝึกรู้ตัวไม่จำเป็นต้องหายโกรธทันที แต่ให้รู้จักหยุดนิ่ง แล้วมองมาที่ใจตนเองมองให้เห็นความชั่วร้ายน่าเกลียดของตนเองปล่อยวางแล้วค่อยๆ แก้ไขปรับปรุงแต่อย่ าไปรู้สึกอึดอัดกับความไม่ดีของตนเอง ให้เข้าใจว่าทุกคนมีข้อดีข้อเสียและเรากำลังฝึกมองตนเองอยู่โดยเฉพาะเวลาโกรธ ขอให้ตระหนักว่าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการมองตนเอง

12.ให้อภัยผู้อื่นการให้อภัยเป็นการสร้างสันติภาพให้เกิดขึ้นในจิตใจของเราเอง เราคือผู้รับประโยชน์ทางตรง ส่วนคนที่เราอภัยคือผู้รับประโยชน์ทางอ้อม ในทางกลับกัน ถ้าเรากักเก็บความโกรธแค้นไว้ คนที่เสียประโยชน์คนแรกก็คือเรา เพราะเราคือผู้จุดไฟเผา บ้านแห่งความสันติภาพของตนเอง จงมองโลกอย่างผู้ตื่น มองด้วยสติปัญญาอย่ามองด้วยอัตตา เราจะเห็นความธรรมดาของตนเอง และเห็นความธรรมดาของผู้อื่น เราจะเห็นความจริงที่ว่า เรามาอยู่โลกนี้เพียงชั่วคราว และไม่ใช่ใครยิ่งใหญ่ที่ไหน

แต่เป็นแค่คนธรรมดาสุขทุกข์ของเรา ก็ไม่ได้ยิ่งใหญ่หรือแตกต่างไปจากใครแต่เป็นแค่เรื่องธรรมดามองตนเองให้เล็กเข้าไว้อย่าให้ความสำคัญกับตนเองมากนักอยู่อย่างคนธรรมดาคนหนึ่งที่เกิดมาบนโลก อยู่อย่างอ่อนน้อมถ่อมตนต่อโลก สุขบ้างทุกข์บ้างก็เข้าใจและเรียนรู้ไปแม้มีคนอื่นทำเราเสียใจก็ไม่แปลกโลกนี้มีคนเสียใจทุกวัน แค่บังเอิญวันนี้มันเกิดขึ้นกับเราเท่านั้นเอง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *