Home / สาระน่ารู้ / น้ำดอกอัญชัน เครื่องดื่มสมุนไพร ดื่ม1แก้ว รสชาติดี ประโยชน์มาก

น้ำดอกอัญชัน เครื่องดื่มสมุนไพร ดื่ม1แก้ว รสชาติดี ประโยชน์มาก

การดูแลสุขภาพร่างกายของเรานั้นมีมากมายหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งในวันนี้เราได้มีเมนูเครื่องดื่มสมุนไพรอัญชันที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากต่อสุขภาพร่างกายของเรา สรรพคุณเด่นชัดช่วยในเรื่องของอ าก า รโ ร คภู มิ แ พ้ ได้เป็นอย่างดี ใครที่เป็นอยู่แนะนำให้ชงดื่มวันละ 1 แก้ว คุณจะหายได้จากที่เป็น

วันนี้ เราจะขอนำเสนอสูตรน้ำดอกอัญชัน ที่สามารถช่วยอ า ก ารได้ ทั้งยังมีขั้นตอนและวิธีการทำที่แสนง่ายดายไปดูกันเลย ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1 ดอกอัญชัน ( ใส่มากเท่าไหร่ก็ได้ ตามความเข้มข้นที่เราต้องการ ) 2 ใบเตย ( เพื่อเพิ่มกลิ่นหอม ไม่เหม็นเขีย ว) 3 น้ำประมาณ 3 ลิตร 4 น้ำมะนาว วิธีในการทำ 1 ขั้นตอนการทำนั้นก็ไม่ยาก โดยเราจะเริ่มด้วยการนำเปล่าใส่ลงไปในหม้อใหญ่พร้อมกับใบเตยมัด ทำการเปิดไ ฟและต้มจนน้ำเดือด เมื่อน้ำเดือดได้ที่แล้วให้ตามด้วยดอกอัญชันที่เราล้างสะอาดใส่ลงไปในน้ำเดือด

2 คนส่วนผสมให้เข้ากันดีอย่างเบามือ จนเราสังเกตได้ว่าน้ำในหม้อเริ่มออกเป็นสีของดอกอัญชัน 3 จากนั้นให้ทำการปิดไฟ ปิดฝาหม้อ และตั้งทิ้งไว้นานประมาณ 60 นาที ให้น้ำดอกอัญชันเย็นตัวลง เมื่อเย็นตัวได้ที่แล้ว ให้เรากรอกใส่ขวดแช่ไว้ในตู้เย็น หรือเทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย วิธีการดื่ม สำหรับวิธีการดื่มนั้น ให้ดื่มในช่วงเช้า 1 แก้ว ช่วยเย็น 1 แก้ว หากใครที่ยังไม่ชินกับรสชาติให้บีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย จะได้กลิ่นความหอมของมะนาว ดอกอัญชันและใบเตย ทำให้ดื่มได้ง่ายขึ้น ทั้งยังได้ประโยชน์ที่มากด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *