Home / สาระน่ารู้

สาระน่ารู้

ไม่เห็นทางออก บุญบารมีของพ่อแม่ ช่วยคุณได้

การดำเนินชีวิตของคนเราในทุกคนนั้นต่างได้เจอกับเรื่องราวมากมายที่เข้ามาในชีวิตของเรา บางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย บางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเขา ซึ่งก็มีทางออกที่มีความต่างออกไป ปัญหาต่างๆนานาที่เข้ามาในชีวิตของคนเรานั้น เมื่อได้พบเจอกับอุปสรรคที่มากมายหาทางออกไม่เจอ มืดทั้งแปดด้าน มองไปทางไหนก็ไม่มีทางออกไม่มีคนคอยช่วยเหลือ คนโบราณไม่กล่าวกันไว้ว่า หากตัวเรามีบุญบาร บุญบารมีที่เราได้สะสมมานั้นจะเป็นตัวที่จะคอยหนุนนำชีวิตของให้ดียิ่ง ปัญหาต่างๆที่เข้าก็จะเบาลงไปได้ การกราบไหว้พ่อกับแม่ผู้ที่มีพระคุณกับตัวเรานั้น เปรียบเสมือนกับเป็นพระในบ้านตามความเชื่อได้ว่ากันไว้ว่า การกราบไหว้พ่อแม่การเลี้ยงดูการ สร้างความสุขไม่ทำให้ท่านเป็นทุ ก ข์ เป็นบุญอันยิ่งใหญ่ที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ท่านทั้งสองเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์อันยิ่งใหญ่ที่สุดของลูกๆทั้งหลาย ที่จะช่วยอวยพรโชคให้กับตัวเราได้โดยที่ตัวเรานั้นไม่ต้องไปวิ่งหาพรจากสถานที่ใดๆที่ไหนเลย พ่อกับแม่เป็นพระพ รหม เป็นเทวดาที่มีลมหายใจ เป็นเทวดาประจำตัวที่จะคอยปกปักรักษาตัวเรา การสร้างบุญด้วยตนเอง –หมั่นสวดมนต์เพียงวันละ 1 บท เพื่อทำให้จิตใจของเราเกิดเป็นความสงบนิ่ง เป็นบทสวดง่ายๆอย่างการแผ่เมตตา อิติปิโส สวดได้ในทุกๆวันก่อนนอน จะช่วยทำให้จิตใจของเราสงบเกิดเป็นความสุขได้ –นั่งสมาธิเพียงวันละ 10-15 นาที และใช้เวลาอยู่กับตนเอง กำหนดลมหายใจเข้าออก ฝึกสมาธิและให้ฝึกจิตให้สงบนิ่ง –งดทานเนื้อสัต ว์สัปดาห์ละ 1-2 วัน บางคนอาจจะงดทานทุกวันพระหรือวันเกิดของตัวเอง นอกจากที่ตัวเราจะได้บุญแล้วสุขภาพร่างกายของเราก็ยังดีขึ้นด้วย ทานผักผลไม้จะให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของ –ให้ความช่วย เหลือกับคนที่เดือด …

Read More »

ทำถูกแล้วอยู่เย็นเป็นสุข พิธีขึ้นบ้านใหม่ มีความเจริญมากขึ้น

ท่านใดที่ได้ซื้อบ้านใหม่ไม่ว่าจะเป็นใหม่มือห นึ่งหรือเป็นมือสองที่ซื้อมาจากคนอื่นที่เคยมีคนอาศัยอยู่นั้น หากกำลังเตรียมตัวที่กำลังจะโยกย้ายเข้าไปอยู่บ้านใหม่ พิธีสำคัญที่ได้ยึดถือและมีการปฏิบัติบอกต่อกันมาให้ทำก่อนที่จะย้ายเข้าไปอยู่อาศัย โดยมีความเชื่อกันว่าสถานที่สำคัญต่างๆนั้นจะมีเจ้าที่เจ้าทางจะคอยปกปักรักษาคอยคุ้มครอง ผู้ที่อาศัยจะต้องมีการไหว้เคารพนับถือเพื่อเกิดเป็นผลดีให้กับตัวคุณเอง รวมถึงผู้คนที่อาศัยอยู่ในบ้านจะเกิดเป็นความสงบสุขอยู่อย่างร่มเย็นเป็นสุข สิ่งที่ต้องเตรียมทำพิธีเข้าบ้านใหม่ครั้งแรก 1 พระพุทธรูป 2 เครื่องบูชาพระ เช่น ธูป เทียน กระถางธูป แจกันดอกไม้ 3 ดอกไม้ที่มีความหมายดีเพื่อนำมาไว้โปรยรอบบ้าน 4 เหรียญ จะเป็นเหรียญบาท หรือสิบบาทก็ได้ = เงินทองเต็มบ้าน 5 ดอกดาวเรือง = ความรุ่งเรือง เจริญรุ่งโรจน์ 6 ดอกกุหลาบ = เส้นทางข้างหน้าต่อไปจะได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ 7 ดอกรัก = ความรัก ความเอื้ออาทรกัน 8 ข้าวตอก ถั่วงา = ความเจริญงอกงามยิ่งขึ้นไป 9 ถังน้ำ ถังข้าวสาร (ใส่เต็มถัง) = ความอุดมสมบูรณ์ …

Read More »

น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว เเพทย์เผย ดื่มวันละ 1 แก้ว สายตามองชัดขึ้น เส้นผม

อย่าเพิ่งเลื่อนผ่านไปนะคะ น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว เรียกได้ว่าเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม เพราะว่าเดี๋ยวนี้คนส่วนใหญ่นิยมหันมาใส่ใจในเรื่องของการกินและสุขภาพกันมากขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วหลายคนละเลยในเรื่องของอาหารการกินและออกกำลังกาย ซึ่งในวันนี้เรามีตัวช่วยดีๆสำหรับการที่จะทำให้สุขภาพร่างกายของคุณแข็งแรง ห่างไกลปัญหาและโรคที่ตามมาได้ ซึ่งทางด้านนายแพทย์สมเกียรติ อธิคมกุลชัย จักษุแพทย์ ได้คิดค้นสูตร น้ำเต้าหู้มะนาว ที่คอยให้คำแนะนำกับคนไข้ที่ดื่มน้ำนมถั่วเหลืองกับน้ำมะนาวเป็นประจำ เพื่อเป็นการเสริมสร้างการทำงานของสมองและสายตาให้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยบำรุงสุขภาพร่างกาย ทางด้านนายแพทย์สมเกียรติ ได้ทดลองมานานเป็นระยะเวลา 10 กว่าปี พร้อมกับทำการจดสิทธิบัตร ดีกับก รรมสิทธิ์ในเรื่องของทรัพย์สินปัญญาเอาไว้ด้วย ไม่ให้นำไปใช้ประโยชน์ทางธุรกิจโดยที่ไม่ได้รับอนุญาต แต่สามารถนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์กับตนเองและคนรอบข้างได้ สรรพคุณ 6 ข้อ น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว อาหารชั้นยอดอายุวัฒนะ 1.เส้นโลหิตฝอยและเส้นโลหิตทั่วร่างกายจะทำให้มีความยืดหยุ่นดีมากขึ้น ไม่เปราะหรือแตกง่าย เพราะว่าน้ำเต้าหู้ผสมน้ำมะนาว มีวิตามินซีที่ช่วยเรื่องของการยืดหยุ่นเส้นโลหิตได้เป็นอย่างดี คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับรอยช้ำรอยเขียว เวลาถูกกระทบกระแทก หากเลือกทานน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวบ่อยๆจะช่วยให้หายเร็วได้อีกด้วย รวมถึงผู้ที่สูงอายุ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโลหิตออกใต้ผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีความสามารถช่วยในเรื่องของการป้องกันเส้นโลหิตในสมองตีบตันหรือว่าแตกได้ 2.เพิ่มภูมิคุ้มกัน ทำให้สุขภาพร่างกายของคุณแข็งแรง ต้านทานโรคต่างๆได้เป็นอย่างดี ไม่เจ็บไม่ป่วยง่าย ซึ่งคนที่ดื่มน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวบ่อยๆอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 เดือน จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีความสดชื่นได้อย่างชัดเจน …

Read More »

น้ำต้มใบชะพลู ดื่มอุ่นๆ 1 แก้ว หายจากที่เป็นได้

พืชผักสมุนไพรใบชะพลู ที่เรามักเห็นนำมาประกอบในเมนูอาหารได้อย่างหลากหลายเมนู ใบชะพลูเป็นพืชล้มลุกขนาดเล็กมักขึ้นอยู่ในบริเวณพื้นที่ที่มีความเปียกชื้น มีสีเขียวสดมองเห็นเส้นใบได้อย่างชัดเจน และมีกลิ่นที่เฉพาะตัว ในสมัยก่อนรวมถึงในปัจจุบันนี้ ใบชะพูเป็นพืชผักสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการบำรุงและดูแลสุขภาพร่างกายในด้านต่างๆ สรรพคุณที่เด่นชัดช่วยขับลมในช่องท้อง บำรุงและปรับสมดุลร่างกายของเรา ช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิตได้อย่างดีเยี่ยมซึ่งเหมาะมากๆ สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ซึ่งในวันนี้เราได้มีสูตรน้ำสมุนไพรการต้มใบชะพลูที่มีส่วนช่วยในการลดเบาหวาน โดยเราจะเติมชะพลูทั้งห้าตั้ง(แต่ลำต้นถึงรากของต้นชะพลู)มา 1 กำมือจากนั้นให้นำไปต้มรวมกับน้ำปริมาณครึ่งหม้อเล็ก โดยเราจะตั้งไฟเคี่ยวไปเรื่อยๆ จากนั้นให้นำมากรองด้วยผ้าขาวบาง แล้วจะดื่มครั้งละครึ่งแก้วกาแฟก่อนมื้ออาหาร 3 มื้อ เช้ากลางวัน เย็นหากคุณดื่มอย่างต่อเนื่อง จะช่วยลดระดับน้ำตาลได้เป็นอย่างดี สรรพคุณชะพลู 1.ช่วยทำให้หายใจได้โล่งมากขึ้น สะดวกขึ้นบรรเทาโรคหอบหืดให้ลดลงได้ อาการห วัดต่างๆก็จะดีขึ้นด้วย 2.เคี่ยวใบชะพลูหรือต้มน้ำใบชะพลู ดื่มหลังจากที่เรารับประทานอาหารจะมีส่วนช่วยในเรื่องของการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้น 3.ใบชะพลูสดให้เราล้างน้ำทำความสะอาด และนำมาเคี้ยวสดๆ จะได้รับวิตามินซีและมีส่วนช่วยในการต้านอ นุมูลอิสระ ได้เป็นอย่างดี 4.ใบชะพลูมีปริมาณของเบต้าแคโรทีนมาก ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงและรักษาสายตาของเราและมีส่วนช่วยในการมองเห็นได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยบำรุงฟันของเราให้แข็งแรง ผักสมุนไพรใบชะพลูมีประโยชน์มากมายในด้านของสุขภาพร่างกาย เมื่อรู้แบบนี้แล้วต้องหาใบชะพลูติดบ้านกันไว้แล้วล่ะค่ะ เพราะสามารถนำมาประกอบเมนูอาหาร และนำมาต้มดื่มเป็นเครื่องดื่มสุขภาพได้ประโยชน์ที่ดีมากๆเลยทีเดียว

Read More »

เเพทย์แนะ ทำดื่มตอนเช้า เเก้กลิ่นปาก เรอเปรี้ยว ช่วยให้อายุยืน

คุณอาจจะเลื่อนผ่านไป นั่นเป็นเพราะว่าคุณไม่ได้รักตัวเอง ความลับสำหรับการดื่มน้ำหยินหยาง โดยมีหญิงวัย 106 ปีได้ตื่นมาแต่เช้า ดื่มน้ำเพื่อแก้กลิ่นปาก และยังช่วยให้อายุยืนยาวนาน ความลับของน้ำหยินหยาง จะช่วยแก้กลิ่นปากได้เป็นอย่างมาก เมื่อไม่นานมานี้ทางด้านเว็บไซต์ต่างประเทศได้ออกมาเผย ว่ามีนายแพทย์คนหนึ่งได้กล่าวถึงสมัยโบราณว่า ในมื้อเช้ากินดี ในมื้อกลางวันต้องกินให้อิ่ม ในมื้อเย็นจะต้องกินให้น้อย หรือว่าไม่กินเลยจะดีที่สุด และยังพูดเน้นอยู่เสมอว่า หากคนเราจะอายุยืนยาวนานได้ ลำใส้ภายในร่างกายของคุณจะต้องสะอาด สรุปแล้วการที่เราทำให้ลำใส้ของเราสะอาดนั้น ไม่มีสิ่งที่ตกค้างหรือว่าหลงเหลือปะปนอยู่ นั่นก็คือกฎอย่างหนึ่งของการชะลอวัย และยังสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆได้นั่นเอง หากคุณเลือกที่จะอ่านในบรรทัดต่อไป อ่านและทำความเข้าใจจนจบ เชื่อว่าคุณจะได้รับสิ่งดีๆกลับไปอย่างแน่นอน บางครั้งคุณอาจจะไม่เคยได้รู้ความรู้ที่เรานำมาฝากในวันนี้ เพราะว่าเป็นประโยชน์อย่างมหาศาล หากคุณเลื่อนผ่านไป คุณอาจจะพลาดครั้งยิ่งใหญ่โดยที่คุณไม่ได้รับรู้เรื่องราวต่อไปนี้เลย ทางด้านแพทย์แผนปัจจุบันได้บอกว่า ลำใส้ของคนเรานั้นปกติจะยาวประมาณ 8-10 เมตร และเต็มไปด้วยรอยพับต่างๆมากมาย เฉลี่ยแล้วทุกๆการโค้งงอจะประมาณ 3-4 cm เมื่อร่างกายของเราได้รับการขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน แต่ยังไงก็ตามยังมีเศษอาหารที่ติดค้างอยู่ตามซอกตามมุมของลำใส้ จนถูกหมักหมมแล้วทำให้ลมหายใจของเราไม่สดชื่นนั้นเอง บางครั้งอาจจะมีเรอเปรี้ยว เมื่อผ่านไปสักระยะหนึ่งสิ่งที่ตกค้างเริ่มสะสมและหนาตัวขึ้นถึง 7 มิลลิเมตร และกลายเป็นสารชนิดที่ไม่ดี เริ่มส่งกลิ่นเหม็นและมีสีดำ สะสมไปเรื่อยๆจนหนักได้ถึง 6 กิโลกรัม …

Read More »

ดื่มทุกวันได้ดี น้ำกระชาย สมุนไพรที่ให้ประโยชน์มากล้น

สมุนไพรนำมาประกอบในเมนูอาหารต่างๆที่ได้ให้ประโยชน์อย่างดีมากๆกับร่างกายของเรา และนอกจากที่จะนำไปประกอบในเมนูอาหารต่างๆได้แล้วนั้นเรายังสามารถที่จะนำสมุนไพรมาชงเป็นเครื่องดื่มที่จะให้ประโยชน์ ที่ดีมากๆต่อสุขภาพร่างกายของเราเช่นกัน เครื่องดื่มสมุนไพรที่เราจะมาพูด กันในวันนี้ ก็คือ น้ำกระชายกระชายนั้นเป็นสมุนไพร ที่ได้ให้ประโยชน์ดีมากๆ มีสรรพคุณมากมายช่วยในการบำรุงร่างกายของเราให้ดียิ่งขึ้นไป และแถมยังช่วยป้องกันรักษาโรคต่างๆที่เกิดขึ้นได้ด้วย สำหรับกระชายนั้นจะมี ด้วยกันอยู่ 3 ชนิด กระชายดำ กระชายแดง กระชายเหลือง ซึ่งกระชายเหลืองนั้นจะได้ให้ประโยชน์ที่มากกว่ากระชายดำ ทั้งๆที่มีราคาที่ถูกกว่า แต่คนส่วนใหญ่นั้นมักจะเข้าใจผิด กันว่ากระชายดำมีประโยชน์ที่มากกว่า สำหรับกระชาย ขิง ข่า เป็นพืชตระกุลโสมที่จะมีคุณสมบัติ ที่ดีมากๆ หมุนเวียนไปทั่วร่างกายและระบายออกได้ตามธรรมชาติ วิธีทำ น้ำกระชาย กระชายจำนวน 10 รากใบโหระพา 4-5 ใบ เติมน้ำสะอาดใส่ลงไปเล็กน้อยและทำการปั่นรวมกัน หรือจะใช้วิธีการคั้นแล้วนำมากรองเอาแต่น้ำ บีบน้ำมะนาวสดใส่ลงไป 1-2 ลูก หากชอบรสชาติของความเปรี้ยวและอยา กจะดื่มง่ายๆ สามารถที่จะบีบน้ำมะนาวเข้าไปเพิ่มเติมได้ ตั้งวางพักเอาไว้ให้ตกตะกอน แล้วนำในส่วนของน้ำใสๆมาชงดื่ม เวลาที่เราจะดื่มนั้นให้เทใส่แก้ว 1 ส่วน 3 ของแก้ว เติมน้ำผึ้งลงไป …

Read More »

แค่ใช้เศษสบู่ในห้องน้ำ กับ น้ำตาลทราย จบปัญหาง่ายๆ

สำหรับบ้านใหม่ที่มี พวกยุ งและแมงมากวนใจ ไม่ว่าจะเป็นหน้าบ้านหรือหลังบ้านก็ตาม แต่ส่วนใหญ่มักจะมียุ งเกิดขึ้นตามสวนหน้าบ้านและหลังบ้านของเรา ยิ่งเป็นช่วงหน้าฝนมีน้ำขังหลายจุดรอบบ้านแบบนี้ ยิ่งเป็นแหล่งวางไข่ของยุ งเลยทีเดียว ดังนั้นแล้วในวันนี้เราจะมาเผยเทคนิค เคล็ดลับและขั้นตอนง่ายๆที่ช่วยในเรื่องของการไล่แมงและไล่ยุ งให้ออกจากบ้านเรา ทำให้เราสามารถออกไปนั่งหน้าบ้านและหลังบ้านได้ ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราอีกด้วย ดีกว่ายาจุดกันยุ งต่างหาก โดยสิ่งที่เราจะต้องใช้หลักๆก็คือเศษสบู่เหลือใช้ 1 ก้อน และน้ำตาลทรายนั้นเอง วัสดุอุปกรณ์ต่างๆที่เราจะต้องใช้ 1.เศษสบู่เหลือใช้จำนวน 1 ก้อน 2.น้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลทรายแดงก็ได้ 1 ช้อนโต๊ะ 3.ผงซักฟอกชนิดใดก็ได้ 2 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำสะอาด 5.ภาชนะสำหรับใส่ วิธีการทำ 1.เริ่มต้นโดยการนำไม้ไผ่หรือว่าอะไรก็ได้มาขูดเนื้อสบู่ให้เป็นฝอย ให้เป็นผงแบบละเอียด ใส่ในภาชนะที่เราจะนำไปใช้งาน ตามด้วยผงซักฟอกลงไปและน้ำตาลทราย คนให้เข้ากันแล้วค่อยๆรินน้ำใส่ลงไป ผสมส่วนผสมทั้งหมดนี้ให้เป็นเนื้อเดียวกันเข้ากันดี 2.นำขวดน้ำตัดออกครึ่งนึง เราจะใช้ส่วนล่าง นำส่วนผสมที่เราเตรียมเอาไว้เทใส่ในภาชนะที่เราตัดเอาไว้ครึ่งนึง ประมาณครึ่ง แล้วก็นำไปตั้งวางบริเวณที่เป็นจุดอับ โดยเฉพาะบริเวณที่มืดและเป็นแหล่งชุมของแมงและยุ ง 3.ส่วนใหญ่แล้วนั้นจะชอบอยู่ตามพุ่มไม้ ถุงเท้าที่เราเอาไว้นอกบ้าน ตู้รองเท้า บริเวณอาบแสงแดด …

Read More »

จัดชุดใหญ่ 4 วันเกิดมีโชคถามหา เกณฑ์รวยมาก ถูกเลขเป็นชุดๆ

สำหรับในวันนี้เป็นช่วงท้ายเดือนตุลาคม โดยมีคำทำนายออกมาว่า ผู้ที่เกิดทั้ง 4 วันดังต่อไปนี้มีโอกาสดีๆเข้ามาถามถึง มีโชคตัวเลขเข้ามา คนที่คอยเป็นผู้ใหญ่และเพื่อนร่วมงานคอยสนับสนุนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น ทั้งนี้ทั้งนั้นเป็นความเชื่อในส่วนหนึ่ง ซึ่งอีกส่วนหนึ่งเกิดจากการกระทำของทุกคน ขอให้ชีวิตดีขึ้น ผู้ที่เกิดทั้ง 4 วันดังต่อไปนี้กำลังจะมีโชค อังคาร ลักษณะของคนที่จะมีโชคในช่วงนี้ จะต้องเป็นคนที่เกิดในวันอังคารและเป็นคนที่มีใจบุญสุนทาน มักจะชอบช่วยผู้อื่นอยู่เสมอโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนใดใด โดยนิสัยในการใช้ชีวิตเป็นคนดีมีน้ำใจ รักในการบริการ เป็นคนที่ชอบย้ำคิดย้ำทำอยู่เสมอ ไม่ชอบให้ใครมาออกคำสั่งมากหน้าหลายตา เป็นคนที่อยู่เงียบๆสงบ เป็นคนดีเป็นคนเก่ง โดยคนที่มีลักษณะเช่นนี้บอกเลยว่าในช่วงอีก 3 วันข้างหน้ามีเกณฑ์ที่จะได้โชคลาภกับเขาบ้างแล้ว หลังจากที่ไม่ได้มีโชคกับเขามาแรมเดือนแรมปี ชีวิตของคนในช่วงนี้ถึงแม้ว่าจะเหนื่อยจะเจอกับปัญหาในเรื่องของหนี้สินและหน้าที่การงานก็ตาม เดี๋ยวมันจะค่อยๆดีขึ้นเอง บางสิ่งบางอย่างจะต้องใช้ระยะเวลาและความอดทน การพูดจาให้คนอื่นรู้สึกเสียน้ำใจเป็นสิ่งที่ไม่ดีในช่วงนี้เอามากๆ พยายามรักษาน้ำใจคนอื่นเอาไว้แล้วจะมีสิ่งที่ดีตามมา ในเรื่องของความเจริญรุ่งเรืองเอง หากคุณเป็นเช่นนี้แนะนำว่าให้เก็บโชคลาภเอาไว้แล้วภายใน 3 วัน 7 วัน 14 วันจะมีโชคลาภเข้ามาในชีวิตแน่นอนสาธุขอให้เป็นดังคำทำนายที่ว่าเอาไว้ เสาร์ ลักษณะของคนที่กำลังจะถูกตัวเลข กำลังจะมีโชคเกี่ยวกับตัวเลขมหาศาล จะต้องเป็นคนที่เกิดในวันเสาร์และมีลักษณะการใช้ชีวิตประเภทที่ว่า ทำดีไม่หวังสิ่งตอบแทน เป็นคนที่ใจบุญสุนทาน ทำบุญตักบาตรอยู่เป็นประจำ ไม่ปล่อยให้ผู้ที่มีพระคุณเดือดร้อน และเป็นคนที่ดูแลครอบครัวได้เป็นอย่างดี หนักเอาเบาสู้ …

Read More »

ดื่มกาแฟดำวันละแก้ว ไม่ใส่น้ำตาล ส่งผลร่างกายมาก

ในเวลาที่ต้องตื่นแต่เช้ามาทำงานหรือแม้แต่จะต้องไปเรียนห หลายคนอาจต้องเติมพลังและความสดชื่นในทุกวันด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มาคาเฟอีน บางคนชอบดื่มชาแต่มีอีกไม่น้อยที่จะต้องดื่มกาแฟในทุกวันเพื่อให้ร่างกายและสมองรู้สึกตื่นขึ้นมา ซึ่งแต่ละคนก็ย่อมมีกาแฟรสชาติที่ชอบที่ต้องดื่มเป็นประจำทุกวันกันอยู่แล้ว บางคนชอบทานกาแฟเย็น บางคนก็ชอบทานกาแฟร้อนแล้วแต่ความชอบของคนและในวันนี้เราก็จะมาแนะนำประโยชน์ของการทานกาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำตาลมาฝากกัน 1.การกาแฟดำบ่อยๆ ก็จะช่วยชะลอวัยได้ เนื่องจากกาแฟดำจะทำให้ออกไซด์แตกตัว ลด การสะสมของออกซิเจนที่มีมากเกินไปจนอาจทำให้เกิด การแก่เร็ว พร้อมช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับ ป้องกันการเกิดริ้วรอยของผิวได้อย่างดี ในกาแฟดำยังเป็นแหล่งของส ารต้านในเรื่องของอนุมูลอิสระ และยังอุดมไปด้วยวิตามิน B2 B3 B5 แมงกานีส โพแทสเซี่ยม และแมกนีเซี่ยมอีกด้วย 2.ในกาแฟดำมีส ารที่จะช่วยกระตุ้นจิตประสาทซึ่งเมื่อทำปฏิกิริยากับร่างกายแล้วจะช่วยเพิ่มพลังงาน ความสามารถในการจดจำ และทำให้คุณฉลาดขึ้นได้ 3.คาเฟอีนในกาแฟมีส่วนช่วยในการขยายหลอดโลหิต ทำให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น และระงับอาการป วดศีรษะได้ นอกจากนี้การดื่มกาแฟดำจะช่วยให้อารมณ์คงที่ ช่วยกระตุ้นระบบประสาท และเพิ่มการสร้างโดพามีนและส ารแห่งความสุขต่างๆทำให้สามารถลดความเครียดต่างๆลงได้ 4.มีงานวิจัยพบว่าการดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวัน จะสามารถบรรเทาและป้องกันโรคไว รัสตับอักเสบซีได้ 5.การดื่มกาแฟดำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้ดี เนื่องจากในกาแฟดำมีวิตามินบีรวมที่ชื่อว่านิโคติน ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในโลหิตและป้องกันหลอดโลหิตแข็งตัว จึงไม่ทำให้เป็นโรคหัวใจ และยังลดความเสี่ยงภาวะไขมันในโลหิตสูงอีกด้วย แต่สำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว ไม่ควรดื่มกาแฟเด็ดขาด 6.การดื่มกาแฟดำยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น เพราะกาแฟดำจะช่วยเพิ่มระดับอะดรินาลีนในโลหิตซึ่งจะมีผลทำให้ร่างกายมีความอึดต่อการออกกำลังกายที่หนักได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยเผ าผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย …

Read More »

ดื่มน้ำมะนาวตามช่วงเวลาไหนดีที่สุด หุ่นสวย ผิวดีขึ้น

สำหรับใครที่ชอบดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว ต้องขอบอกก่อนเลยว่าคุณมาถูกทางแล้วแหละ เพราะน้ำมะนาวจะช่วยในเรื่องของสุขภาพของคุณให้ดีขึ้น ทานแบบพอดีพอดีไม่มากไม่น้อยเกินไปจะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง และยังทำให้ผิวพรรณของคุณดีขึ้นอีกด้วย 1.ถ้าหากคุณดื่มน้ำมะนาวในช่วงเวลาตอนเช้าตอนที่ท้องคุณว่าง ดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่น จะช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่าย จะทำให้ระบบในร่างกายของคุณทำงานได้ดีขึ้น 2.ถ้าหาคนดื่มน้ำมะนาวผสมกับโซดาใส่น้ำแข็งเล็กน้อยในตอนเช้า จะช่วยแก้กระหายได้เป็นอย่างดี น้ำมะนาวเป็นตัวช่วยที่ดีในเรื่องของการถ่ายท้อง เหมาะมากๆสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีการทำให้น้ำหนักตัวลดลง 3.มะนาวเป็นตัวช่วยชั้นดีที่ช่วยล้างไขมันที่อยู่ในร่างกายของคุณได้อีกด้วย ทำให้น้ำหนักลงเร็ว เมื่อดื่มน้ำมะนาวอย่างเพียงพอและพอดี 4.หาคนดื่มน้ำมะนาวในช่วงเวลากลางคืนก่อนนอน 1 ชั่วโมง จะทำให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์ลง ริ้วรอยต่างๆที่เกิดขึ้นบนใบหน้าจะค่อยๆจางลงโดยใช้ระยะเวลามากกว่า 2-3 เดือน แต่ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี 5.น้ำมะนาวสามารถนำมาช่วยในเรื่องของการแก้สิวได้ โดยให้เราใช้มะนาวสดแต้มลงบนหัวสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของเรา ทิ้งไว้ 1 คืนรอยสิวจะค่อยๆยุบลง สิวก็จะแห้งไว้ 6.เมื่อคุณนำน้ำมะนาวมาผสมกับ ดินสอพอง แล้วก็นำมาพอกหน้า นำมาสครับให้ทั่วใบหน้าของคุณ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง จะช่วยลดรอยจุดด่างดำของคุณได้ สำหรับบางคนที่ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าเป็นประจำอยู่แล้ว ในวันนี้หากได้ทำความเข้าใจแล้วเปลี่ยนมาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนกันดูบ้างไหม จะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างๆดังต่อไปนี้ –สำหรับการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะช่วยทำให้คุณนอนหลับลึก นอนหลับสนิท ไม่ลุกตื่นมาในช่วงเวลากลางคืน –จะช่วยในเรื่องของต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ก่อนวัย ที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ …

Read More »